Le début n’est pas la fin ! Comment planifier et réussir vos objectifs de vie et santé sainement ?🤔

À chaque période de fin d’année on pense tous la même chose…. C’est que nous avons fait des derniers mois et ce que nous voulions faire pour les prochains mois.

Des promesses vides, vident aussi nos cœurs et notre motivation. Nous ne devons pas laisser ces obstacles sur notre chemin de vie, bonheur et réussite !

Alors, comment puis-je établir des objectifs basés sur mes rêves, de façon à me remplir de passion, motivation et le plus important réussir ?

🧏🏽‍♀️1 - on pense petit pour commencer ! Choisissez maximum trois rêves que vous aimeriez voire accomplis !

🏃🏽‍♀️2 - on fait les premiers pas avant de courir ! Sur ces rêves, notez sur un papier les 3 premiers pas nécessaires pour les construire ( Ex. Je veux avoir plus de muscles : I - boire plus d’eau; II - faire de la musculation; III - manger plus de bonnes protéines)

👯‍♂️3 - ensemble on va plus loin ! Ne faites pas les choses tout seul, parfois nous avons besoin de conseils professionnels pour retrouver la dynamique ou l’équilibre nécessaire, parfois nous avons juste besoin d’une bonne compagnie pour garder la motivation !

👀4 - garder un œil sur nos rêves ! Si on ne voit pas tous les jours, c’est facile d’oublier et remplir nos pensés avec d’autres choses ! Pour réussir garder votre liste à porte de main et regardez tous les jours vos objectifs à accomplir !

🥳5 - ça fait du bien reconnaître notre succès ! À chaque petit pas réussi, récompensez vous ! Soyez fier de vos réussites des plus petites au plus grandes, prennez votre temps pour savourer chaque pas en avant !

Alors, que me dites vous d’essayer ceci pour cette nouvelle magnifique année qui arrive pleine de surprises inespérées ? ?

Une excellente année, mes meilleurs vœux à tous !

Namastê 🌟🙏

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